सीबीडी तेलों के साथ खाना बनाना अब एक लोकप्रिय विषय बनता जा रहा है। कैनबिडिओल, सीबीडी, भांग के पौधे में एक प्रचलित कैनबिनोइड है जो आपको उच्च या नशा नहीं देता है। असंख्य चिकित्सीय लाभों के लिए लोकप्रिय, लोग अब सीबीडी तेल की बूंदों को विभिन्न खाद्य पदार्थों में मिला रहे हैं। शायद आप सीबीडी तेल को अपने स्वस्थ आहार दिनचर्या या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में शामिल करना चाहते हैं? सीबीडी तेलों के साथ खाना पकाने के लिए इन पेशेवर युक्तियों पर विचार करें ताकि आप अपनी गुणवत्ता सीबीडी का सर्वोत्तम लाभ उठा सकें।

गर्मी आपके सीबीडी तेल को कम प्रभावी बना देगी

अपने सीबीडी तेल को सीधे गर्मी में उजागर करने से संभावित रूप से इसकी कैनबिनोइड संरचना बदल सकती है और इसकी शक्ति कम हो सकती है। पेशेवर शेफ आगे सलाह देते हैं कि सीबीडी तेल को 120 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर गर्म करने से यह कड़वा और उपभोग करने में अप्रिय हो जाता है। इसलिए, अपने स्वादिष्ट व्यंजनों को सीबीडी तेल या सीबीडी-इन्फ्यूज्ड कुकिंग ऑयल में तलें या डीप फ्राई न करें। इसके बजाय, अपने तैयार व्यंजनों में एक परिष्कृत तेल के रूप में सीबीडी तेल की बूंदों को छिड़कें।

सीबीडी तेल से पकाते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि तापमान 350°F से अधिक न हो। इस स्तर से ऊपर का तापमान आपके सीबीडी तेल में लाभकारी यौगिकों को नष्ट कर देगा। यदि आप सीबीडी-संक्रमित सूप बनाने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे अच्छा विचार यह है कि इसे कम, धीमी आंच पर पकाएं और इसे उबालने से बचें। अधिक प्रभावी ढंग से, आप पहले अपना सूप तैयार कर सकते हैं और तैयार होने पर सूप में सीबीडी तेल मिला सकते हैं।

1. हमेशा सीबीडी तेल को वसा या खाना पकाने के तेल में जोड़ें

खाना पकाने या पकाने के लिए सीबीडी तेल का उपयोग करते समय, आपको इसकी शक्ति बढ़ाने के लिए इसे हमेशा स्वस्थ वसा या खाना पकाने के तेल में मिलाना चाहिए। सीबीडी तेल वसा में घुलनशील होते हैं, जिसका अर्थ है कि नारियल के तेल या मक्खन जैसे तेल में डालने पर आपका शरीर सीबीडी को बेहतर तरीके से अवशोषित करेगा।

2. अपने सीबीडी तेल एकाग्रता पर विचार करें

सीबीडी तेल की मात्रा आप अपने व्यंजनों में जोड़ते हैं, यह उन प्रभावों पर निर्भर करता है जिनकी आप तलाश कर रहे हैं। अपनी आवश्यकताओं के लिए उचित खुराक प्रदान करने के लिए खाद्य पदार्थों में पर्याप्त सीबीडी तेल जोड़ना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप बेक कर रहे हैं और 20 कुकी-पीस रेसिपी में 100 मिलीग्राम सीबीडी तेल जोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो प्रत्येक टुकड़े में 5 मिलीग्राम सीबीडी होगा।

तुलनात्मक रूप से, यदि आप अधिक तीव्र प्रभावों की तलाश में हैं, तो आप प्रत्येक टुकड़े में 20 मिलीग्राम सीबीडी प्रदान करने के लिए 400 मिलीग्राम सीबीडी तेल जोड़ सकते हैं।

3. स्वाद पर नजर रखें

स्वाभाविक रूप से, सीबीडी तेलों में मिट्टी के नोटों के साथ कड़वा स्वाद होता है जो खराब स्वाद छोड़ देता है। उस ने कहा, आप अपने व्यंजनों के स्वाद को बेहतर बनाने और उन्हें खाने के लिए मनभावन बनाने के लिए अपनी पसंद का स्वाद जोड़ना चाहेंगे। इसे आसान बनाने के लिए, आप मिंट या रास्पबेरी जैसे स्वादिष्ट ऑर्गेनिक फ्लेवर से युक्त सीबीडी ऑयल खरीद सकते हैं- फ्लेवर की सूची अंतहीन है! इसके अतिरिक्त, आप मज़े कर सकते हैं और विभिन्न स्वादों के संयोजन का पता लगा सकते हैं जिन्हें खाने में आपको मज़ा आएगा।

4. आराम करें और प्रभावों की शुरुआत की प्रतीक्षा करें

सीबीडी तेल को सूक्ष्म रूप से लेने के विपरीत, सीबीडी-संक्रमित खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ खाने से आपको अपेक्षित परिणाम मिलते हैं। याद रखें कि भोजन में सीबीडी तेल पाचन के लिए आंत से गुजरना चाहिए, जहां से इसे आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित होने से पहले चयापचय के लिए यकृत में ले जाया जाता है। धैर्य रखें और प्रभावों के आने का इंतजार करें।

तल – रेखा

सीबीडी तेल के साथ खाना बनाना आसान, मजेदार होना चाहिए, और अंतिम उत्पाद न केवल स्वादिष्ट होगा, बल्कि अत्यधिक फायदेमंद भी होगा यदि आप उपरोक्त में से प्रत्येक पर विचार करते हैं कि सीबीडी तेल युक्तियों के साथ कैसे खाना बनाना है। मान लीजिए कि आप नौसिखिए हैं और आपके भोजन में सीबीडी डालने का विचार भारी लगता है?

उस स्थिति में, सबसे अच्छी बात यह है कि एक साधारण नुस्खा के साथ शुरू करें जैसे कि अपने सलाद ड्रेसिंग में सीबीडी तेल की बूंद जोड़ना या सीबीडी कैप्सूल खोलना और अपने पसंदीदा पेय या सूप में इसकी तेल सामग्री डालना।

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